Galakkan Usaha Menjaga Kesehatan Mata, Pemprov Kaltim Resmi Kerjasama dengan Pusat Mata Nasional

Kalimantan Timur, JurnalKaltim.com – Ada kabar baik untuk perkembangan usaha menjaga kesehatan mata di Provinsi Kalimantan Timur. Baru – baru ini Pemerintah Provinsi Kaltim melalui Dinas Kesehatan Kaltim melakukan penandatanganan MoU dengan Pusat Mata Nasional Rumah Sakit Mata Cicendo Bandung dalam hal peningkatan Jejaring Rujukan Pelayanan, Pendidikan, Pelatihan dan Penelitian di bidang Kesehatan Mata.

Dampak Positif Kerjasama Menjaga Kesehatan Mata

Kesepakatan kerja sama dilakukan oleh Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kaltim, Dr. Jaya Mualimin dengan Direktur Rumah Sakit Mata Cicendo Dr. Antonia Kartika Indriati yang dilaksanakan di Aula Gedung C RS Mata Cicendo, Bandung. Pada acara penandatanganan Kerjasama turut hadir Direktur Rumah Sakit Mata Kalimantan Timur, Drg Shanty Sintessa Wulaningrum, Kabid Yankes, Dr Ronny Setiawati serta perwakilan Biro Adpin (Advokasi Penggerakan dan Informasi) Setprov Kaltim.

Pada kesempatan yang sama, Kadinkes Kaltim Jaya Mualimin mengungkapkan harapannya agar kerja sama menjaga kesehatan mata di Provinsi Kaltim mampu memberikan manfaat positif yang signifikan. Peningkatan kualitas jejaring rujukan yang terkandung dalam perjanjian ini ke depannya akan membuka lebih lebar akses perawatan mata berkualitas kepada masyarakat Provinsi Kalimantan Timur dengan lebih mudah dan cepat.

Pelatihan dan pendidikan edukasi kesehatan mata juga termasuk dalam kesepakatan ini. Diharapkan pembekalan ilmu dan praktik yang diberikan dapat membantu meningkatkan kompetensi yang dimiliki oleh para tenaga medis di Provinsi Kaltim,

“Kerja sama ini akan menghasilkan tenaga medis yang lebih terampil dan terlatih, yang pada gilirannya akan memberikan layanan yang lebih baik kepada masyarakat, nanti Kaltim yang menjadi Ibukota Negara (IKN) yang baru, kita harus lebih mempersiapkan diri di kota-kota penyangga IKN untuk mendukung di berbagai bidang pembangunan termasuk bidang kesehatan,” ujar Jaya pada hari Senin 04 September kemarin.

Dalam hal kesepakatan penelitian, diharapkan kerja sama di antara kedua belah pihak ini mampu membawa inovasi dan pemahaman yang lebih mendalam tentang edukasi kesehatan mata, mengenali kondisi mata sehat / bermasalah dan paham bagaimana cara terbaik untuk mengatasi masalah mata tersebut. Dipastikan Kerjasama penelitian ini mampu dijadikan fondasi yang akan meningkatkan proses layanan kesehatan mata secara berkelanjutan di Provinsi Kalimantan Timur.

Pahami Cara Menjaga Kesehatan Mata

Dalam rangka ikut mengamini program edukasi mata yang dilakukan oleh Dinkes Kaltim, mari kita pahami cara menjaga kesehatan mata yang  bisa kita secara mandiri. Karena pada dasarnya, kesehatan mata memegang posisi penting dalam kehidupan kita sehingga kita juga harus berusaha menjaga kesehatan mata dimulai dari diri sendiri.

1. Rutin memeriksakan mata
   Idealnya, kita sebaiknya memeriksakan mata setiap 12 bulan sekali. Pasalnya, masalah penglihatan yang tidak cepat ditangani berkemungkinan berkembang semakin parah. Hindari pemakaian lensa kontak dan kacamata untuk kamu yang memang merasa tidak cocok karena nantinya akan menimbulkan masalah penglihatan dan sakit kepala.
2. Memakai kacamata anti – UV
   Sinar UV sangat berbahaya bagi mata dan dapat mengakibatkan kerusakan serius pada mata kamu. Kacamata yang menggunakan teknologi anti UV setidaknya dapat memantulkan radiasi UV sebesar 98%.
3. Mengonsumsi nutrisi untuk mata
   Mengonsumsi nutrisi yang tepat merupakan langkah pintar untuk menjaga kesehatan mata. Mengonsumsi vitamin dan anti oksidan dapat mencegah ataupun memperlambat degenerasi macular dan pertumbuhan katarak.
4. Beraktivitas dengan pencahayaan yang cukup
   Bekerja dengan menggunakan cahaya minim akan berpotensi cepat menimbulkan kelelahan mata. Hal yang sama juga akan terjadi jika kamu beraktivitas dengan cahaya yang terlalu terang. Lakukan hal sederhana seperti menggunakan lampu meja atau mengurangi tingkat terang monitor dapat membuat mata kita menjadi lebih nyaman.
5. Mengistirahatkan mata
   Ketika mata kamu sudah merasakan tidak nyaman di tengah – tengah aktivitas, jangan ragu untuk segera beristirahat. Sadar atau tidak, aktivitas berkedip mata akan berkurang sekitar 25% ketika kita sedang bekerja, hal inilah yang menyebabkan mata kering.
6. Tidak sembarangan memakai lensa kontak
   Jangan korbankan mata kamu dengan pemilihan lensa kontak yang kualitasnya dipertanyakan. Selalu ingat untuk membeli lensa kontak berkualitas terbaik dan merawatnya dengan baik. Jangan sampai kamu mengabaikan kebersihan lensa kontak.

Pada dasarnya, mata adalah indra manusia yang sangat vital. Mata yang berfungsi dengan baik akan membantu kita menikmati indahnya dunia. Maka, jaga kesehatan mata agar dapat melihat dengan baik. (ADV//DINKES KALTIM//AG)

Sumber Eksternal :

Dinas Kesehatan Kabupaten Deli Serdang – Cara Menjaga Kesehatan Mata
Universitas Diponegoro – Mata Adalah Jendela Dunia! Tips Menjaga Kesehatan Mata