Samarinda, JurnalKaltim.com – Zairin Zain baru saja dilantik menjadi Ketua Barisan Veteran Tenis Indonesia (BAVETI) Provinsi Kalimantan Timur. Meski baru saja dilantik, Zairin mengungkapkan dirinya sudah memiliki banyak program olahraga tenis untuk dilaksanakan kedepannya.
Zairin Ingin Meningkatkan Antusiasme Olahraga Tenis
Pada kesempatan pelantikan tersebut, Zairin Zain sebagai Ketua Barisan Veteran Tenis Indonesia (BAVETI) Provinsi Kalimantan Timur ini turut menyampaikan adanya beberapa pola latihan dan juga prestasi kejuaraan tenis yang berhasil diraih oleh anggota – anggota BAVETI. Mengingat Baveti Kalimantan Timur sendiri sudah termasuk ke dalam FORMI (Federasi Olahraga Masyarakat).
“FORMI itu olahraga masyarakat dan olahraga wisata. Sudah diadakan eventnya setiap dua tahun sekali. Kemarin di Bandung, dan ini memang sudah masuk di masyarakat,” ujar Zairin.
Zairin lanjut menjelaskan bahwa anggota BAVETI (Barisan Veteran Tenis Indonesia) sendiri begitu beragam dari mulai 28 tahun ke atas. Hal ini membuktikan bahwa setiap anggota Baveti mampu berkreasi dan semangatnya tetap tinggi ketika bermain tenis. Menurut penuturan Ketua Baveti Pusat, masih ada jajaran kepengurusan pusat yang berusia 83 tahun dan masih aktif bermain.
Zairin Zain berharap dengan adanya keaktifan BAVETI Provinsi Kalimantan Timur dapat menjadi contoh dan penyemangat para pemain yang berada di usia senja agar terus meningkatkan semangat para atlet muda yang berada di Provinsi Kalimantan Timur dan aktif berjuang mengikuti kejuaraan Tenis setingkat level nasional.
“Buat anak-anak kita yang baru mulai latihan, ayo kita yang sudah senja saja masih bisa semangat untuk latihan dan bermain, itu masa mereka tidak bisa. Ini merupakan salah satu penggugah semangat mereka,” ujar Zairin Zain sebagai Ketua Barisan Veteran Tenis Indonesia.
Lebih lanjut, Zairin mengaku para atlet BAVETI Provinsi Kalimantan Timur telah menyabet dua kali gelar juara pada kejuaraan olahraga tenis di kota Semarang. Meski sebelumnya sudah dua kali event olahraga tenis di kota Bandung serta kota Palembang yang tidak bisa mereka ikuti.
Hal ini terjadi karena adanya kesalahan teknis dimana pemain BAVETI yang akan bermain pada kejuaraan tersebut dinyatakan tidak termasuk atlet lokal asli Provinsi Kalimantan Timur.
“Kita merubah-merubah nama yang main, akhirnya terjadi keterlambatan, jadinya tidak ikut,” terang Zairin Zain.
Menyikapi usia atlet yang bisa dibilang tidak muda, Zairin Zain memastikan sistem pelatihan yang disusun oleh Barisan Veteran Tenis Indonesia (BAVETI) lebih mengedepankan pada keasyikan bermain serta tidak terlalu dipaksakan. Dari hasil pelatihan tersebut, nantinya akan terpilih atlet – atlet yang terlatih.
Manfaat Positif dan Menyenangkan dari Olahraga Tenis
Jika rutin melaksanakan olahraga tenis, maka hal tersebut banyak memberikan kontribusi positif terhadap performa organ dan perkembangan otot – otot yang ada dalam tubuh. Tenis membantu jantung akan dipompa secara maksimal, pergerakannya pun melatih paha bagian depan dan belakang.
Apalagi ketika olahraga tenis ini dilakukan bersama dengan keluarga, sahabat atau teman dekat kamu, waktu akan terasa begitu menyenangkan dan hal ini sangat baik untuk kesehatan mental kamu. Berikut manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari tenis:
- Menjaga kesehatan kardiovaskular
Olahraga tenis merupakan salah satu aktivitas aerobic terbaik untuk memperkuat kinerja jantung karena sepanjang permainan kerja jantung akan meningkat tajam untuk mengalirkan oksigen dalam darah. - Melatih keseimbangan badanmu
Keseimbangan adalah hal penting dalam tenis. Ketika memakai raket, tubuh secara refleks akan berusaha mengatur keseimbangan saat memukul atau melayangkan servis. - Menekan kemungkinan osteoporosis
National Institutes of Health menyatakan olahraga tenis sebagai salah satu olahraga yang paling efektif untuk menekan resiko osteoporosis. Ketika bermain tenis, setiap tulang di badan kita akan tumbuh lebih kuat. - Mengikis berat badan
Dilansir dari UIN Sunan Kalijaga, kamu dapat membakar sekitar ratusan kalori dalam durasi 1 jam bermain tenis. Artinya, olahraga tenis dapat dipakai sebagai latihan aerobik rutin kamu. - Menjaga kesehatan mental
Inilah salah satu manfaat yang penting dari olahraga tenis, interaksi sosial yang tercipta saat bermain tenis dapat membantu meningkatkan kualitas kesehatan mental kamu.
